Cod liver oil atau minyak hati ikan kod merupakan suplemen makanan yang bisa di ekstraksi dari minyak hati ikan kod yang ada di lautan. Lazimnya, minyak hati ikan kod ini dikemas di dalam kapsul yang dapat kalian temukan di apotek.

Ada beberapa kandungan gizi yang terdapat didalam minyak hati ikan kod. Dan diantaranya omega 3, DHA dan beberapa vitamin yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh kalian. Lantas apa saja khasiatnya? Silahkan simak rangkuman berikut ini!!

A. Melindungi Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A yang banyak didalamnya berperan untuk mencegah kerusakan mata dan menjaga kesehatan mata. Hal itu juga sangat di dukung oleh fungsi omega 3 yang telah terpercaya dapat melancarkan aliran darah ke mata. Dan indera penglihatan kalian senantiasa akan tetap terpelihara dengan sangat baik.

B. Melindungi Kesehatan Gigi Dan Tulang
Kalian tahu kalau kacang-kacang serta susu adalah sumber vitamin D yang sangat bagus untuk tubuh kalian. Akan tetapi, minyak hati ikan kod merupakan sumber vitamin D paling  baik dan juga penting dalam melindungi kesehatan gigi dan tulang kalian. Dengan memiliki beberapa kandungan vitamin yang ada didalamnya, dan proses penyerapan kalsium bisa terjadi dengan optimal.

C. Melindungi Daya Tahan Tubuh
Tidak perlu ragu lagi, manfaat omega 3 yang di kandung oleh minyak hati ikan kod ini sangatlah beragam. Dan rupanya tidak cukup untuk peningkat fungsi otak, dan omega 3 ini juga berperan didalam meningkatkan imun pada tubuh kalian. Sebuah studi yang dilakukan oleh sekelompok anak-anak dan membuktikan kalau minyak hati ikan kod ini teruji mampu mencegah terjadinya ISPA.

D. Melindungi Kesehatan Jantung
Jantung adalah salah satu organ tubuh yang paling penting didalam tubuh kalian. Buat memastikan kalau dalam keadaan baik, kalian dapat mengkonsumsi suplemen minyak ini. Karena didalam memiliki kandungan asam lemak omega 3 dan bisa memelihara kesehatan jantung kalian.

E. Meningkatkan Fungsi Kerja Otak
Didalam suplemen ini memiliki kandungan DHA yang baik untuk meningkatkan fungsi kerja otak. Tak heran kalau minyak hati ikan kod ini dilirik menjadi suplemen untuk anak-anak.

Manfaat minyak hati ikan kod ini sudah teruji dalam menjaga dan mengembangkan stabilitas otak kalian. Penelitian menyatakan kalau kandungan DHA setara dengan ASI ibu yang baru melahirkan.

Itu beberapa manfaat dari minyak hati ikan kod untuk kesehatan tubuh. Apakah kalian salah satu yang mengkonsumsi minyak hati ikan kod ini??

Untuk yang belum tahu, bahwa ikan sidat ini mempunyai bentuk yang hampir mirip dengan ikan belut. Dan perbedaan yang sangat mencolok merupakan sirip. Ikan ini mempunyai sirip di dekat kepalanya yang mirip dengan telinga, sedangkan ikan belum tidak mempunyai sirip di dekat kepalanya.

Ikan ini dapat hidup di dua alam, seperti di air laut ataupun di air tawar. Disaat reproduksi, ikan ini akan menuju ke laut dan jika sudah besar ikan ini akan kembali ke sungai atau ke air tawar. Hal tersebut berkebalikan dengan ikan salmon. Walaupun begitu kandungan gizi yang dipunyai ikan ini tidak jauh berbeda dengan salmon.

Banyak orang Jepang mengimpor ikan ini dari Indonesia dalam jumlah yang besar dikarenakan ikan ini mempunyai manfaat yang sangat luar biasa. Sebagai negara yang mempunyai sumber ikan sidat ini yang melimpah, orang-orang Indonesia harus dapat mengetahui dan juga memanfaatkan ikan ini. Berikut ini ada beberapa khasiat yang terdapat dari ikan sidat ini.

A. Meningkatkan Daya Ingat Dan Kecerdasan Otak
Didalam ikan ini terdapat EPA dan DHA yang sangat baik untuk perkembangan otak terutama untuk anak-anak yang sedang menjalani pertumbuhan. Ikan sidat ini juga baik buat kaum dewasa karena dapat mencegah pikun dan meningkatkan daya ingat.

B. Memperpanjang Usia
Omega 3 yang ada di dalam ikan ini bisa mengatus imunitas untuk tubuh manusia. Dan omega 3 bisa melawan beberapa penyakit yaitu kolitis ulerativa, lupus, dan penyakit yang dapat menyerang sel-sel yang telah memproduksi insulin dan lainnya. Zat yang sangat banyak terdapat didalam lemak ikan sidat ini dan terbukti dapat mengobati depresi dan gejala penyakit kejiwaan.

C. Mencegah Penyakit Jantung
ikan ini dipercaya bisa mengatasi gangguan pada sistem kerja kardiovaskuler. Dan penyakit yang pada umumnya terjadi akibat gangguan pada sistem kardiovaskuler merupakan nyeri dada hingga stroke, serangan jantung. kalian pastinya tidak ingin sampai hal ini terjadi kepada kalian, jadi sering-seringlah untuk mengkonsumsi ikan sidat agar kalian terhindar dari penyakit kardiovaskuler.

D. Mengandung Vitamin Yang Diperlukan Tubuh
Ikan sidat mempunyai kandungan vitamin yang di perlukan oleh tubuh manusia yaitu vitamin A, B1, dan B2. Vitamin ini sangat banyak ditemukan dari ikan sidat ini. Jadi ikan ini akan memenuhi kekurangan vitamin yang kalian alami.

E. Melindungi Kesehatan Mata
Sebelumnya sudah dijelaskan kalau ikan ini mempunyai vitamin A yang sangat melimpah. Jika vitamin A dapat menjaga pembuluh darah dari mata ke otak biar tidak menyempit. Vitamin A bisa mencegah pembentukan radikal bebas dan bisa merusak sel lensa dan retina. sehingga, vitamin A bisa menjadi pencegah katarak dan juga degenerasi macula pada retina.

Jelas kalau ikan sidat ini sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh. Maka, wajar kalau ikan sidat ini dicari oleh berbagai negara. Tertarik untuk mengkonsumsi ikan sidat ini? Kalian bisa membelinya di pasar terdekat, bisa juga memancing sendiri di alam bebas.