Jus – Jus biasanya di jadikan sebagai minuman pendamping ketika sarapan karena jus buah sangat bagus untuk di minum tiap pagi dan bisa menambah energi untuk melakukan aktivitas harian anda.
Jus memiliki rasa yang manis dan segar. Selain rasanya , jus juga memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu peminat jus selalu ada dan tidak pernah menurun.
Meskipun menyegarkan untuk penikmatnya , tidak semua buah baik di jadikan jus. Beberapa buah bahkan akan kehilangan sari-sari nutrisi ketika di blender.
Berikut di bawah ini beberapa buah yang sebaiknya jangan dibuat jus.
1 . Jeruk
Buah pertama yaitu jeruk . Jeruk lebih di sarankan untuk di makan langsung ketimbang dijadikan jus karena juicer dapat merusak serat-serat baik yang ada di dalam jus sehingga nutrisinya jadi berkurang.
2 . Alpukat
Buah kedua adalah alpukat . Sama seperti jeruk , alpukat tidak di sarankan untuk di jadikan jus karena sari-sari di dalam alpukat akan hancur dan menghilang. Alpukat lebih di sarankan untuk dibuat jadi smoothie karena sari-sari alpukat tidak akan hancur dan masih tersisa sehingga bisa mendapatkan nutrisinya.
3 . Pisang
Buah berikutnya adalah pisang . Kandungan mineral pada pisang itu sangat sedikit sehingga jika di jadikan jus itu malah akan menghilangkan sari-sari dan nilai gizi dari pisang.
4 . Apel
Buah keempat adalah apel . Apel sangat tidak di sarankan untuk di jadikan jus apalagi jika anda memasukkan satu apel utuh di dalam blender itu hanya akan membuat sistem pencernaan anda keracunan karena biji apel mengandung senyawa racun amygdalin.
5 . Pir
Buah terakhir adalah pir . Pir sering di jadikan jus dengan tambahan gula . Penambahan gula ini bisa membahayakan sistem pencernaan anda seperti sembelit dan diare. Jadi sebaiknya pir di makan langsung saja ya.
Itulah daftar beberapa buah yang sebaiknya jangan di jadikan jus atau anda akan mendapatkan sesuatu yang tidak diingkan pada tubuh anda.
Semoga informasi ini bermanfaat dan bisa membuat anda lebih berhati-hati dalam mengolah jus.