Tag Archives: Kesehatan

ZOLPIDEM

Zolpidem yaitu obat untuk mengatasi insomnia, yang merupakan gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit mengatasi tidur cepat, sering terbangun saat tidur, atau bangun terlalu cepat dan tidak bisa tidur kembali. Obat tersebut hanya dapat dikonsumsi sesuai resep dari dokter.

Zolpidem akan mempengaruhi zat kimia yang ada di dalam otak sehingga menurunkan rangsangan pada sel-sel saraf. Kerja obat tersebut akan sangat membantu bagi penderita insomnia agar dapat tidur lebih cepat dan tidur lebih lama, dan juga memilih kualitas tidur yang lebih baik. Obat tersebut hanya dapat di konsumsi dalam jangka pendek.

mengenal Zolpidem

Golongan    = Obat resep
Kategori      = Obat penenang
Kegunaan   = Menangani Penderita Insomnia
Konsumsi   = Dewasa Dan orang tua (lansia)
Kategori C  = Pelajaran untuk binatang percobaan memperlihatkan adanya efek samping terhadap janin, akan tetapi belum ada penelitian terkontrol pada wanita yang sedang hamil. Obat tersebut hanya dapat di konsumsi jika besarnya manfaat yang di harapkan melebihi besarnya resiko terhadap janin.

Zolpidem bagi
wanita hamil & menyusui

Obat Zolpiden dapat terserap kedalam ASI. Apabila bagi yang sedang menyusui, jangan mencoba mengkonsumsi obat tersebut tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Bentuk Tablet & kaplet

Cara Mengonsumsi Zolpidem dengan Benar

Selalu mengikuti petunjuk dokter dan baca informasi yang terdapat pada kemasan obat sebelum mengonsumsi zolpidem.

Zolpidem tablet digunakan sebelum tidur malam dalam keadaan perut kosong. Telan tablet zolpidem utuh dengan bantuan segelas air putih. Jangan mengunyah, membelah, ataupun menghancurkan obat tersebut.

Jangan coba menambah atau mengurangi dosis serta memulai atau menghentikan penggunaan obat tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Jangan mengonsumsi zolpidem lebih lama dari waktu yang ditentukan dokter dikarenakan dapat menimbulkan ketergantungan dan sindrom putus obat.

Sambilan melakukan pengobatan, untuk membantu menangganin insomnia, cobalah selalu melakukan sleep hygiene, yang berarti mencoba dengan tidak mengonsumsi minuman berkafein saat menjelang waktu tidur, tidur dengan jadwal yang teratur, jangan tidur siang terlalu lama, dan jangan menciptakan suasana yang nyaman untuk dapat tidur.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh

Kita tahu bahwa buah yang satu ini memiliki cukup banyak penggemar, buah asal daerah tropis ini memiliki teksteur yang sangat lembut ketika matang dan rasanya manis serta warna yang sangat menarik.

banyak olahan yang bisa dibuat dari buah pepaya, bukan hanya di makan langsung saat matang, banyak juga yang membuat buah pepaya menjadi masakan seperti di sambal atau di masak dengan kuah gulai santan atau ada juga orang yang suka membuatnya menjadi manisan buah pepaya, untuk membuat manisan buah pepaya mungkin sedikit rumit untuk memilih buah pepaya yang memiliki tekstur pas, dan terasa renyah saat digigit tetapi juga tidak terlalu mentah sehingga memiliki warna yang kurang menarik di mata karena terlalu hijau.

selain menjadikannya sebagai olahan olahan yang ada di atas, ada juga orang orang yang senang menyantap buah pepaya secara langsung, tetapi akan lebih nikmat jika di masukkan kedalam kulkas sebelum dinikmati sehingga terasa dingin dan sangat cocok untuk menemani anda di siang hari yang panas.

buah ini sangat mudah anda temui dimanapun di pasar pasar tradisional atau pasar modern di sini, dengan harga yang sangat terjangkau, buah yang sangat mudah tumbuh di daerah tropis ini memiliki berbagai jenis dan species dari negara yang berbeda beda, misalnya ada pepaya lokal yang memiliki ukuran yang sangat besar, tetapi ada juga pepaya taiwan yang memiliki warna sangat menarik, kulit yang mengkilap dan warna daging yang sangat oranye, hampir mendekati warna merah, biasanya pepaya yang satu ini memiliki rasa yang sangat manis dan sangat lembut, tetapi ukurannya tidak terlalu besar.

pepaya juga sangat baik di konsumsi untuk orang orang yang sedang menjalani pola diet, karena buah pepaya dapat membuatmu merasa kenyang dan sangat aman untuk lambung, bahkan buah pepaya juga sangat bermanfaat untuk pencernaan mu, karena saat anda mengalami panas dalam dan mengalami sulit BAB, banyak orang yang menganjurkan anda untuk mengkonsumsi buah pepaya atau buah pisang karena buah ini mengandung zat zat yang sangat baik untuk sistem pencernaan, dan memakan buah ini dalam porsi yang lebih banyak juga tidak akan membuatmu gemuk meskipun rasanya cukup manis karena buah ini memiliki manis alami yang cukup menyehatkan tubuh serta menambah energi tubuhmu.

 

jadi mungkin itu saja beberapa manfaat buah pepaya kali ini dan semoga ini akan bermanfaat untuk anda.

Akibat Terlalu Sering Makan Pedas

bagi anda pecinta makanan pedas, kalian harus mengetahui beberapa fakta tentang akibat dari terlalu sering makan makanan pedas setiap hari ini loh.

karena dari makanan pedas bisa membawa beberapa efek baik dan tidak  juga menghindarkan anda dari efke buruknya, disini kita akan membahas beberapa efk untuk tubuh anda para pecinta pedas yang sering makan makanan pedas setiap harinya.

 

Membuat tubuh lebih Kebal

salah satu manfaat baik dari makanan pedas adalah membuat tubuhmu lenih kebal terhadap penyakit atau kata lain bahwa anda tidak terlalu mudah untuk sakit karena daya tahan tubuh anda lebih baik dari orang orang yang jarang menyantap makanan pedas berbahan dasar cabai.

karena cabai mengandung beberapa zat baik yang dapat meningkatkan anti body tubuh anda dan membuatmu lebih tidak mudah terserang penyakit penyakit ringan seperti contohnya flu , batuk dan demam.

itu adalah sedikit hal baik tentang orang orang yang suka makan pedas dan membuat mereka jauh lebih kebal dari orang yang jarang menyantap makanan berbahan dasar olahan cabai ini.

 

Masalah Pencernaan

bukan hanya manfaat baiknya saja, tetapi terlalu sering makan makanan pedas juga dapat menggangu pencernaan anda karena makanan pedas tentunya tidak terlalu baik untuk usus dan lambung anda sebab makanan pedas berbahan dasar olahan cabai itu mengandung zat asam yang tinggi.

karena mengandung zat asam yang tinggi itu bisa mengakibatkan beberapa penyakit yang sering di alami orang orang yaitu misalnya sakit maag atau juga penyakit asam lambung itu sebabnya untuk orang orang yang memiliki penyakit asam lambung atau sakit maag tidak di anjurkan untuk makan makanan yang terlalu pedas karena bisa membuat asam lambung anda kambuh.

 

sekian sedikit pengetahuan tentang baik buruknya jika mengkonsumsi cabai secara berlebihan dan jangan lupa selalu menjaga kesehatan anda dan pencernaan anda agar tidak terjadi hal hal yang tidak diinginkan meskipun juga makan makanan pedas juga memiliki manfaat baik dan juga dapat meningkatkan daya tahan tubuhmu terhadap beberapa penyakit yang sering terjadi pada tubuh anda

Proses simple dan baik pembentukan tubuh

Mendapatkan suatu keberhasilan Dalam mengembangkan tubuh menjadi indah/atletis baik para wanita dan pria adalah suat hal Kebanggaan tersendiri yang membuat hasil tersebut tidak akan diabaikan setelah sesampainya, dikarenakan proses yang harus dijalani Tidak mudah untuk dilakukan semua orang, mudah dalam menteorikan tapi tidak ada hasil niat praktek yang baik yang artinya anda hanya akan mendapatkan kata “nol” / kosong

meski demikian yang paling diutamakan dalam proses mendapatkan tubuh indah adalah kesadaran diri akan pengaturan dari banyak faktor untuk menyesuaikan kehidupan anda sehari hari, lalu hal apa sajakah yang perlu diperhatikan untuk dijadikan sebagai acuhan?
yang mudah dipahami, dijalani , tidak kesulitan namun mendapatkan hasil yang maksimal, dan inilah beberapa tips untuk anda bisa mencobanya , baik dirumah ataupun luar rumah sebagai berikut :

1. Dasari dengan Pengaturan pola makan sehari-hari
yang dimaksud dasarnya adalah mengatur pola makan sehari hari setelah lancar dalam menjalani proses dalam pembentukan tubuh indah, kenapa demikian,pola makan yang diutamakan ? kenapa tidak memfokuskan latihan terlebih dahulu?
dalam hal ini “khususnya” untuk wanita banyak faktor yang harus difikirkan, jika seseorang tersebut adalah orang yang lebih menghabiskan waktunya terbuang dalam kesibukanya dalam hal pekerjaan contohnya “, Mungkin rasa lapar pada seseorang wanita tersebut akan bertubi tubi mengindikasikan dalam pikiranya untuk berkeinginan mengkonsumsi apapun ” contohnya kecilnya seperti melahap cemilan cemilan makanan ringan ” agar kondisi kondisi “rasa Letih dalam pikiran” tertentu untuk Menghindari aktifitasnya tersebut menjadi terbengkalai / tidak fokus terhadap pekerjaanya , Namun adakah seseorang tersebut sadari bahwa ketika tidak menyadarkan dasar ini ” ketidak sadar dirian dalam diri untuk memprioritas agar mengatur/membatasi berapa banyak makanan untuk menyesuaikan aktifitas dalam pembentukan tubuh indahnya tersebut, maka dari itu meskipun seseorang itu mahir dalam menjalankan tips tips berikutnya akan besar kmungkinan memperlambat proses dalam mendapatkan pembentukan tubuh indah seseorang tersebut.

2. jadwalkan latihan
meskipun seseorang kebanyakan memiliki waktu hanya dihabiskan untuk lebih berkerja, tidak ada yang akan perlu dikhawatirkan jika semua direncanakan dengan baik, akan lebih maksimal ketika seseorang tersebut memikirkan cara ini sebagai keteraturan dalam menjalankan program pembentukan tubuh, yang sebenarnya pelatihan ini sudah dapat sejak dini waktu dalam masa pendidikan seperti halnya , jadwal bagi siapa yang membersihkan ruangan kelas dan lain sebagainya, terjadwalkan artinya memiliki prinsip yang juga harus terus mengatur waktu , maka latihan untuk seseorang tersebut tidak akan terabaikan , abaikan keadaan karena kondisi tempat latihan itu dalam jarak tempuh yang jauh karena tidak semua harus dilakukan secara rutin ditempat khusus, misalnya juga bisa dilakukan dirumah atau sekitarnya yang menurut orang tersebut nyaman untuk dijalani.

3. Pola tidur cukup
Dengan menekuni beberapa tips diatas maka sebagai langkah tepat dan baik dalam program pembentukan tubuh adalah mengatur waktu istrahat, jangan meniadakan hal ini dengan sangat berasumsi ingin segera mencapai apa yang anda inginkan, dikarenakan tanpa mengatur pola istrahat yang cukup akan besar kemungkinan yang ditekuni adalah hal yang sia sia atau bisa dikatakan seseorang tersebut bukan mengatur pembentukan tubuh, tapi memperulang segala sesuatunya karena mengabaikan hal ini

demikian beberapa hal yang mungkin bisa menjadi manfaat untuk dijadikan gambaran dalam menambah hal hal yang kamu sukai seperti layakna ulasan artikel ini.

Inilah Fakta Tentang Isu Wanita Bisa Hamil Jika Bereneang

Saat ini sedang beredar sebuah isu yang dikatakan oleh pihak KPAI terkait jika wanita berenang atau berendam bersama pria bisa hamil. Ya, pria memanglah bisa berejakulasi di kolam renang tapi tidak bisa membuat seorang wanita sampai hamil pastinya.

Tidak bisa karena Sperma yang dikeluarkan pria itu tidak dapat berjalan ke vagina wanita atau sampai menembus ke melewati pakaian renang, menuju rahim, hingga membuahi sel telur para wanita.

Lagian, Vagina pun tidak akan bisa terbuka jika tidak menerima ranganan seksual. Walaupun ada sperma yang keluar, sperma tersebut tidak akan sanggup bertahan melawan zat kimia yang ada dalam kolam renang tersebut. Sperma hanya bisa bertahan hidup dari tubuh manusia hanya beberapa detik saja.

Secara normalnya sperma dapat hidup di luar tubuh manusia antara 20-60 menit tergantung faktor lingkungannya. Sperma hanya bisa bertahan di lingkungan yang basah dan hangat. Walaupun bertahan hidup sperma juga tidak bisa berenang sendiri menuju ke vagina dan membuahinya.

Dan untuk resiko kehamilan saat berhubungan juga biasanya tidak tinggi apalagi hanya dengan berenang saja. Untuk membuahi sel telur itu hanya membutuhi satu sel sperma. Biasanya saat pria ejakulasi biasanya mereka melepaskan sebanyak 100juta sel sperma.

Pasti muncul pertanyaan di benak anda kenapa dibutuhkan banyak sel sperma jika hanya butuh 1 sel untuk membuahi sel telur?

Ya, butuh banyak sel sperma karena bukan hal mudah untuk sel sperma dapat bertahan hidup di vagina. Sel sperma yang mampu menembus hanyalah yang paling cepat dan kuat.

Kesimpulannya, jika anda berenang atau berendam dalam kolam bersama seorang pria tidak akan mungkin bisa terjadi kehamilan. Terkecuali jika anda melakukan hubungan seks di dalam kolam renang tersebut. Hal ini dikarenakan memang sistem reproduksi manusia bekerja melalui caranya tersendiri.

Jadi anda perlulah tahu dan pahami cara reproduksi manusia baik pria ataupun wanita. Jadi anda tidak bisa mudah percaya dengan kabar yang beredar dan dapat berpikir kembali dengan jernih apa yang isu tersebut sampaikan benar atau tidak.

Itulah penjelasan dari kami mengenai isu yang beredar tersebut semoga dapat membantu anda lebih memahaminya.

Penyebab Dan Cara Mengatasi Pegal Dan Nyeri.

Mungkin kamu merupakan salah satu dari sekian banyaknya orang yang sering merasakan yang namanya badan pegal dan nyeri, tanpa tahu pasti apa penyebab jelasnya. Nah, artikel kali ini akan membahas penyebab dan cara mengatasi pegal dannyeri dengan tepat.

Penyebab badan pegal dan nyeri

Penyebab badan pegal dan nyeri pada dasarnya bisa di sebabkan beberapa hal. Mulai dari gaya hidup tidak sehat, kondisi kesehatan tertentu, dan konsumsi obat-obatan.

1. Kelainan pada otot

Untuk kamu yang sering merasakan pegal dan nyeri harus berhati-hati. Keluhan itu bisa saja disebabkan oleh kelainan otot. Masalah kelainan otot contohnya seperti keseleo, kram, hingga fibromyalgia atau ganguan yang terjadi pada otak untuk menerima sinyal rasa sakit yang muncul seperti nyeri muskoskeletal (otot dan tulang) serta miositis radang tulang.

2. Stres

Selain pegal dan nyeri yang di akibatkan oleh kondisi fisik, kesehatan mental juga dapat menjadi salah satu penyebab badan mudah merasa pegal dan nyeri.

Mengapa bisa begitu? Orang yang memiliki banyak beban pikiran biasanya akan merasa tegang karena terlalu banyak memikirkan permasalahan yang harus di hadapi membuat Orang tersebut mudah panik, stres, dan pusing. Orang yang dalam keadaan tegang , otot-otot dalam tubuhnya juga ikut tegang. otot yang tegang dalam jangka waktu yang lama akan membuat tubuh merasa pegal.

3. Demam

Saat tubuh berada dalam keadaan demam, tubuh akan menghasilkan zat prostaglandin. Zat ini membuat tubuh bereaksi inflamasi (peradangan) di seluruh bagian tubuh, sehingga hal ini bisa menyebabkan tubuh lebih mudah pegal dan nyeri.

Cara mengatasi pegal dan nyeri

Jika tadi kita sudah membahas penyebab badan bisa pegal dan nyeri. Sekarang, mari kita bahas cara mengatasi badan pegal dan nyeri ini.

1. Stretching

Prinsipnya, otot yang semakin lentur, maka semakin kecil kemungkinan otot menjadi kaku. jadi disarankan untuk melakukan kegiatan yang bisa membuat otot menjadi lebih lentur.

hal yang paling mudah adalah stretching atau merengangkan otot karena cara seperti ini bisa melenturkan otot dengan cara yang mudah dan bisa di lakukan di mana saja. Terutama untuk anda yang terlalu sibuk bekerja dan hanya bisa menghabiskan waktu untuk duduk hingga waktu yang lama.

2. Pijat

Hal yang bisa kamu coba lakukan di rumah untuk menghilangkan rasa pegal adalah pijat. Meski begitu, perawatan untuk menghilangkan rasa pegal ini hanya bisa kamu lakukan di beberapa bagian tertentu saja seperti bagian tangan dan kaki. Namun, jika kamu merasakan pegal di area bahu dan punggung , sebaiknya hindari cara perawatan ini.

Bagian tubuh yang paling rawan dan sebaiknya di hindari saat melakukan pemijatan dalah tulang belakang, mulai dari punggung leher sampai tulang ekor. Hal ini disebabkan kamu atau orang yang memijat tidak mengetahui kondisi tulang punggung kamu. Sebagian orang juga tidak mengindahkan peringatan ini sehingga terjadi hal yang tidak diinginkan mulai dari saraf terjepit hingga pergeseran tulang.

3. Konsumsi obat pereda nyeri

Obat pereda nyeri yang bisa di konsumsi untuk membantu meredakan pegal-pegal adalah obat yang di racik dengan formula yang tepat dan memiliki kandungan paracetamol dan ibuprofen. Kedua zat ini merupakan obat dengan kandungan yang relatif ringan dan baik jika di bandingkan dengan obat-obatan nyeri lainnya.

kedua kandungan ini bekerja saling melengkapi dan bisa digunakan dengan aman oleh siapapun untuk menuntaskan permasalahan pegal-pegal atau nyeri otot.

Durasi Berjemur Yang Pas untuk Si Kecil

Hal yang paling membingungkan dan sering dipertanyakan oleh setiap ibu ialah berapa lamakah waktu yang diperlukan untuk menjemur si kecil dan pada saat jam berapakah waktu berjemur yang paling efektif. Selain itu, apakah boleh si kecil langsung terkena paparan sinar matahari?. Seperti yang kita ketahui, sumber vitamin D terbaik yang dapat didapatkan oleh manusia adalah sinar matahari. Vitamin D berguna untuk membantu tubuh untuk menyerap fosfor dan kalsium sehingga kesehatan tulang terjaga.

Oleh karena itu, untuk tumbuh kembang bayi vitamin D sangat penting. Sinar matahari akan membuat tulang bayi menjadi lebih kuat dan juga memperkuat gigi si kecil. Kekurangan sinar matahari akan membuat asupan vitamin D sikecil berkurang dan dapat membuat si kecil terkena risiko rakitis. Risiko rakitis akan membuat tulang menjadi lemah sehingga si kecil akan lebih rentan untuk terkena patah tulang atau retak pada tulang.

Sehingga, si kecil perlu dan diwajibkan untuk berjemur. Jadi berapa lamakah waktu yang pas untuk si kecil berjemur? Ternyata durasi berjemur si kecil itu dipengaruhi oleh warna kulit. Untuk si kecil yang mempunyai warna kulit yang lebih terang hanya diperlukan 10 menit untuk berjemur sedangkan untuk si kecil yang memiliki warna kulit lebih gelap bisa berjemur diantara 10-15 menit untuk waktu yang optimal hindra paparan sinar matahari antara jam 10:00 – 16:00 sore,

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Minyak Hati Ikan Kod

Cod liver oil atau minyak hati ikan kod merupakan suplemen makanan yang bisa di ekstraksi dari minyak hati ikan kod yang ada di lautan. Lazimnya, minyak hati ikan kod ini dikemas di dalam kapsul yang dapat kalian temukan di apotek.

Ada beberapa kandungan gizi yang terdapat didalam minyak hati ikan kod. Dan diantaranya omega 3, DHA dan beberapa vitamin yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh kalian. Lantas apa saja khasiatnya? Silahkan simak rangkuman berikut ini!!

A. Melindungi Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A yang banyak didalamnya berperan untuk mencegah kerusakan mata dan menjaga kesehatan mata. Hal itu juga sangat di dukung oleh fungsi omega 3 yang telah terpercaya dapat melancarkan aliran darah ke mata. Dan indera penglihatan kalian senantiasa akan tetap terpelihara dengan sangat baik.

B. Melindungi Kesehatan Gigi Dan Tulang
Kalian tahu kalau kacang-kacang serta susu adalah sumber vitamin D yang sangat bagus untuk tubuh kalian. Akan tetapi, minyak hati ikan kod merupakan sumber vitamin D paling  baik dan juga penting dalam melindungi kesehatan gigi dan tulang kalian. Dengan memiliki beberapa kandungan vitamin yang ada didalamnya, dan proses penyerapan kalsium bisa terjadi dengan optimal.

C. Melindungi Daya Tahan Tubuh
Tidak perlu ragu lagi, manfaat omega 3 yang di kandung oleh minyak hati ikan kod ini sangatlah beragam. Dan rupanya tidak cukup untuk peningkat fungsi otak, dan omega 3 ini juga berperan didalam meningkatkan imun pada tubuh kalian. Sebuah studi yang dilakukan oleh sekelompok anak-anak dan membuktikan kalau minyak hati ikan kod ini teruji mampu mencegah terjadinya ISPA.

D. Melindungi Kesehatan Jantung
Jantung adalah salah satu organ tubuh yang paling penting didalam tubuh kalian. Buat memastikan kalau dalam keadaan baik, kalian dapat mengkonsumsi suplemen minyak ini. Karena didalam memiliki kandungan asam lemak omega 3 dan bisa memelihara kesehatan jantung kalian.

E. Meningkatkan Fungsi Kerja Otak
Didalam suplemen ini memiliki kandungan DHA yang baik untuk meningkatkan fungsi kerja otak. Tak heran kalau minyak hati ikan kod ini dilirik menjadi suplemen untuk anak-anak.

Manfaat minyak hati ikan kod ini sudah teruji dalam menjaga dan mengembangkan stabilitas otak kalian. Penelitian menyatakan kalau kandungan DHA setara dengan ASI ibu yang baru melahirkan.

Itu beberapa manfaat dari minyak hati ikan kod untuk kesehatan tubuh. Apakah kalian salah satu yang mengkonsumsi minyak hati ikan kod ini??

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Ikan sidat, Seperti Panjang Umur Dan Kecerdasan

Untuk yang belum tahu, bahwa ikan sidat ini mempunyai bentuk yang hampir mirip dengan ikan belut. Dan perbedaan yang sangat mencolok merupakan sirip. Ikan ini mempunyai sirip di dekat kepalanya yang mirip dengan telinga, sedangkan ikan belum tidak mempunyai sirip di dekat kepalanya.

Ikan ini dapat hidup di dua alam, seperti di air laut ataupun di air tawar. Disaat reproduksi, ikan ini akan menuju ke laut dan jika sudah besar ikan ini akan kembali ke sungai atau ke air tawar. Hal tersebut berkebalikan dengan ikan salmon. Walaupun begitu kandungan gizi yang dipunyai ikan ini tidak jauh berbeda dengan salmon.

Banyak orang Jepang mengimpor ikan ini dari Indonesia dalam jumlah yang besar dikarenakan ikan ini mempunyai manfaat yang sangat luar biasa. Sebagai negara yang mempunyai sumber ikan sidat ini yang melimpah, orang-orang Indonesia harus dapat mengetahui dan juga memanfaatkan ikan ini. Berikut ini ada beberapa khasiat yang terdapat dari ikan sidat ini.

A. Meningkatkan Daya Ingat Dan Kecerdasan Otak
Didalam ikan ini terdapat EPA dan DHA yang sangat baik untuk perkembangan otak terutama untuk anak-anak yang sedang menjalani pertumbuhan. Ikan sidat ini juga baik buat kaum dewasa karena dapat mencegah pikun dan meningkatkan daya ingat.

B. Memperpanjang Usia
Omega 3 yang ada di dalam ikan ini bisa mengatus imunitas untuk tubuh manusia. Dan omega 3 bisa melawan beberapa penyakit yaitu kolitis ulerativa, lupus, dan penyakit yang dapat menyerang sel-sel yang telah memproduksi insulin dan lainnya. Zat yang sangat banyak terdapat didalam lemak ikan sidat ini dan terbukti dapat mengobati depresi dan gejala penyakit kejiwaan.

C. Mencegah Penyakit Jantung
ikan ini dipercaya bisa mengatasi gangguan pada sistem kerja kardiovaskuler. Dan penyakit yang pada umumnya terjadi akibat gangguan pada sistem kardiovaskuler merupakan nyeri dada hingga stroke, serangan jantung. kalian pastinya tidak ingin sampai hal ini terjadi kepada kalian, jadi sering-seringlah untuk mengkonsumsi ikan sidat agar kalian terhindar dari penyakit kardiovaskuler.

D. Mengandung Vitamin Yang Diperlukan Tubuh
Ikan sidat mempunyai kandungan vitamin yang di perlukan oleh tubuh manusia yaitu vitamin A, B1, dan B2. Vitamin ini sangat banyak ditemukan dari ikan sidat ini. Jadi ikan ini akan memenuhi kekurangan vitamin yang kalian alami.

E. Melindungi Kesehatan Mata
Sebelumnya sudah dijelaskan kalau ikan ini mempunyai vitamin A yang sangat melimpah. Jika vitamin A dapat menjaga pembuluh darah dari mata ke otak biar tidak menyempit. Vitamin A bisa mencegah pembentukan radikal bebas dan bisa merusak sel lensa dan retina. sehingga, vitamin A bisa menjadi pencegah katarak dan juga degenerasi macula pada retina.

Jelas kalau ikan sidat ini sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh. Maka, wajar kalau ikan sidat ini dicari oleh berbagai negara. Tertarik untuk mengkonsumsi ikan sidat ini? Kalian bisa membelinya di pasar terdekat, bisa juga memancing sendiri di alam bebas.