Salah satu penyakit yang paling ditakuti  di dunia adalah penyakit diabetes menjadi berita kesehatan yang paling di incar guna untuk dipahami, Karena Sangat berbahaya bagi seseorang yang tidak menyadari betapa mengerikan yang bisa memicu penyakit lain seperi komplikasi , sakit ginjal hingga sakit jantung

bagi seseoragn yang tidak dapat mengontrol makanan atau lebih tepatnya memilih makanan yang salah maka, hal ini berakibat dapat menambah kadar gula dalam tubuh dan juga insulin, sehingga penyakit diabetes kerap didapatkan oleh seseorang ketika tidak menyadari dan melakukan pemahaman secara berkala agar terhindar penyakit mengerikan ini

lalu apa apa saja yang perlu diketahui pendukung bagi seseorang bisa menderita penyakit diabetes , simak beberapa hal ini semoga bisa cepat mencegah dari pada mengobati, diantara lainya sebagai berikut

Suka Minuman yang manis-manis

pemicu sebagai benih sampai seseorang menderita penyakit diabetes adalah suka memilih minum minuman yang manis hingga sangat manis, adanya kadar kadar fruktosa yang sangat tinggi membuat suatu perubahan terhadap metabolisme tubuh seseorang , Minum minuman yang manis juga meningkatkan lemak perut dan kadar kolesterol yang sangat berbahaya

Nah, Sebagai pendukung mencegah hal tersebut sangat disarankan untuk meminum es teh tanpa gula ataupun air putih sehingga kadar gurah merah dan penyakit lainya dapat terkontrol dengan cara hidup seseorang tersebut

Pasta , Roti putih dan beras

beberapa makanan yang dipercayai memiliki zat karbohidrat yang tinggi adalah roti putih beras dan juga pasta, mengkonsumsi makanan-makanan ini dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula darah secara signifikan baik kepada orang orang dengan diabates1 atau 2

 

makanan makanan yang sangat sedikit serat , sehingga sangat membantu memperlembat penyera[an gula kedalam aliran darah tubuh manusia, kemudian menurut ahli ahli launya, dengan menggantikanya seperti mengkonsumsi roti yang berserat maka mendapatkan hal yang sangat membantu atau dapat mengurangi kadar gula darah oleh penderita diabetes tentunya

 

yoghurt

mungkin hampir semua orang tau untuk minuman ini , baik bagi kesehatan yang terutama dapat mencegah terjadinya pemicu dalam mendapatkan penyakit diabetes,  nah saat ini minuman ini tengah banyak  melalui transformasi produksi dari masa kemasa sehingga minuman ini memiliki rasa buah yang berbeda beda.
minuman ini yang berkemasan polos dan memiliki rasa susu non lemak ini adalah salah satu terobosan minuman yang cukup baik ,  namun ada yang berspekulasi hingga minuman ini di simpan di didalam lemari es hingga menjadi padat seperti eskrim ,  namun hal tersebut malah membuat kadar gula menjadi lebih banyak atau setara dengan gula yang ada pada 1 buah eskrim, hal ini adalah perbandingan yang sangat jauh dan harus diwaspadai.

jus buah

minuman jus buah adalah salah satu minuman yang sangat kaya vitamin, namun tanpa pemanis haruslah buah buah tersebut lebih sangat baik untuk pertumbuhan dan kesehatan terjaga, namun sayangnya sangat banyak sekali orang orang seperti yang mengaplikasikan kedalam suatu pengolahan untuk dijual ke orang orang seperti membuat jus yang masi ditambahkan dengan gula adalah salah satu bentuk yang harus diketahui oleh generasi saat ini bahwa, jus akan kaya vitamin apabila murni tanpa campuran apapun, dimana semisal dicampurkan cerez salah satu coklat yang juga didasari dengan benih gula ini adalah hal yang sangat perlu dikhawatirkan.