Apakah kalian selama ini suka dengan sayur sayuran? sayuran adalah salah satu makanan yang mungkin selama ini tidak terlalu disukai oleh sebagian besar orang, karena ada orang orang yang menganggap sayuran adalah makanan yang tidak enak dan tidak menguntungkan apapun untuk tubuh mereka.

tapi tahukah anda bahwa sekarang ini ada banyak olahan sayur sayuran yang mulai di gemari oleh banyak kalangan anak muda, apalagi dimasa sekarang ini banyak orang orang yang berbondong bondong untuk mulai hidup sehat karena pandemi ini memang sangatlah berbahaya bagi kesehatan semua orang.

kita tahu bahwa sayuran adalah salah satu makanan penunjang atau peningkat imun tubuh, sebab dengan banyak mengkonsumsi sayuran akan membuat tubuhmu semakin sehat dan lebih kebal terhadap penyakit.

ada banyak olahan sayuran yang kini sangat di gemari oleh kalangan anak anak muda jaman sekarang karena mereka menganggap menemukan olahan sayuran yang rasanya tidak membuat mereka malas untuk mengkonsumsi sayuran dan ini juga adalah salah satu olahan sayuran yang sangat mudah untuk dikonsumsi.

salad adalah salah satu makanan dari olahan campuran berbagai macam sayuran atau buah buahan yang di campur dalam satu wadah dan biasanya salad dimakan dengan ditemani berbagai macam saus, saus untuk salad itu sendiri ada berbagai jenis, mulai dari salad yang biasa kita konsumsi dengan saus mayonise, atau ada juga cesar salad yang biasanya di bumbui dengan minyak olive oik dan bumbu lainnya, dan masih banyak jenis salad salah yang tersedia saat ini.

mengapa salad itu sehat? karena biasanya sayur sayuran yang dugunakan untuk membuat salad adalah sayuran mentah dan segar, dimana sayuran yang tidak dimasak dalam suhu air panas yang dapat membuat nutrisi dan vitaminnya terbuang sia sia.

sehingga mengkonsumsi sayuran dengan cara di olah menjadi salad adalah salah satu cara untuk menambah asupan sayuran kedalam tubuh kita tanpa harus menyiksa diri dan rasanya yang enak serta jauh lebih sehat dari sayur sayuran yang sudah di masak dengan di oleh dengan cara tumis ataupun di rebus.