Manfaat jahe apalagi jahe merah sudah dikenal masyarakat dari sejak zaman dulu, khasiat yang paling dikenal oleh masyarakat adalah sebagai penghangat tubuh. Jahe adalah tumbuhan rimpang yang berbunga berasal dari Asia tenggara, dimana tumbuhan ini masih termasuk kedalam keluarga rempah-rempahan dari famili zingirberancaea seperti lengkuas, kunyit dan kapulaga, jahe memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh loh.
Jahe bisa dipakai dalam keadaan segar, dijadikan bubuk, dikeringkan atau sebgai minyak maupun di jadikan jus, jahe juga sering dipakai sebagai tambahan bumbu dapur dan kosmetik.

Inilah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan jika kamu mengonsumsi jahe:
1. membantu menguatkan tubuh
jahe mempunyai sejarah panjang dalam pengobatan alternatif dan tradisional. jahe berguna untuk membantu mengurangi mual, pencernaan dan membantu melawan flu. Aroma dan rasa unik ini berasal dari minyak alami gingerol, dimana gingerol merupakan senyawa bioaktif utama dalam jahe yang bertanggung jawab atas banyaknya manfaat jahe, karena gingerol mempunyai efek anti-inflamasi dan antioksidan, jahe diketahui bisa membantu mengurangi stres oksidasi akibat kelebihan jumlah radikal bebas.
2. menjadi obat mual
jahe dapat membantu meredakan mual dan muntah, menurut penelitian yang melibatkan 1000 wanita hamil, jahe secara dignifikan bisa mengurangi gejala mual loh, namun meski dianggap baik dan aman, bicarakan terlebih dahulu kepada dokter sebelum mengonsumsinya dalam jumlah besar jika dalam keadaan hamil.
3. dapat menurukan berat badan
jahe bisa berperan untuk menurunkan berat badan, ini sudah dibuktikan didalam penelitian yang diuji pada manusia dan hewan, manfaat jahe secara dignifikan dapat membantu mengurangi berat badan.
4. bisa membantu kamu mengatasi osteoartritis
osteoartritis merupakan masalah kesehatan yang sudah termasuk umum, dimana akan membuat peradangan kronis pada sendi yang diakibat kerusakan tulang rawan, jahe akan membantu meredakan rasa nyeri.
5. bisa menurunkan gula darah
jahe bisa mengurangi gula darah secara drastis loh, selain itu jahe juga bisa meningkatkan kadar hemoglobin
6. membantu mengobati gangguan pada pencernaan
cara meredakan gangguan pencernaan kronis adalah dengan melakukan pembersihan saluran pencernaan, orang yang mempunyai gejala dispepsia fungsional akan diberikan kapsul jahe.
7. mengurasi rasa nyeri haid
jahe bisa membantu mengurangi rasa nyeri saat haid loh, sehingga cocok buat kamu yang sering mengalami sakit haid
Inilah beberapa manfaat jika kamu mengonsumsi jahe.