kacang tanah yang banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalam nya kacang tanah juga sangat berbeda dengan jenis kacang kacangan yang lain nya yang yang seperti kacang mente dan juga kacang almond dan jika begitu kacang yang banyak mengandung vitamin yang sangat baik dan juga jenis kacang ini yang di kenal sebagai kacangan dan juga ada beberapa vitamin yang di kandung di dalam kacang tersebut yang sudah menjadi beragam manfaat kacang kacangan tersebut yang baik di konsumsi dengan baik.

kacang yang banyak mengandung vitamin dan serat yang ada di dalam nya pasti nya juga kacang yang mengandung lemak dan juga serta mengandung antioksidan dan juga kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kandungan nya nutrisi yang bermanfaat untuk mengurangi resiko pada penyakit jantung .

inilah beberapa manfaat kacang tanah untuk kesehatan sebagai berikut :

• Dapat menurunkan kolestrol

Kacang tanah yang dapat membantu menurunkan kolestrol dan juga mengandung asam pada tubuh dan juga ada beberapa penelitian yang di sebutkan bahwa kacang tanah dapat membantu menstabilkan kolestrol dalam tubuh dan juga hal ini yang di karena kan asam lemak yang sangat tinggi dan juga bisa mencegah penyakit lain nya dan bukan hanya untuk menurunkan kolestrol.

• Mencegah penyakit pada jantung

Kacang tanah yang sangat baik untuk kesehatan yang mampu mencegah semua penyakit yang ada di tubuh yang terutama nya adalah penyakit jantung ini yang sangat berbahaya jika begitu pastikan tidak mengkonsumsi kacang dengan di goreng konsumsi lah dengan di rebus sangat baik untuk di konsumsi untuk mencegah sakit pada jantung.

• Dapat menstabilkan kadar gula pada tubuh

Jika sudah memiliki kadar gula yang sangat tinggi dan dapat membahayakan tubuh , kacang tanah yang bisa di manfaatkan dan di gunakan sebagai asupan yang baik untuk konsumsi nutrisi yang ada di dalam nya juga dapat mengurangi kadar gula yang ada di dalam tubuh , dan percayalah jika kacang tanah yang sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula pada tubuh dan juga yang karena mengandung makanan yang banyak kelebihan glukosa yang tidak baik untuk tubuh.