Kalian mungkin tidak asing lagi dengan masalah asam lambung bukan? penderitanya pasti akan merasa resah dan tidak nyaman apabila asam lambung kembali naik karena cenderung mengalami hal seperti rasa terbakar pada bagian dada kemudian dapat mengalami asma atau batuk kering. Sebenarnya asam lambung sendiri mudah diatasi yaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan tertentu dan pastinya tidak semua buah dapat efektif menyembuhkanny seperti jeruk atau lemon yang memiliki sifat asam cukup tinggi jadi patut dihindari karena justru berpotensi meningkatkan asam lambung lebih parah lagi.

Bagi kalian yang punya asam lambung tidak perlu terlalu khawatir lagi karena kalian dapat dengan mudah mencegah gangguan kesehatan tersebut dengan rutin mengkonsumsi buah-buahan berikut ini sejak sekarang ya!

1. Buah pepaya

Buah ini dipercaya dapat menguraikan protein dengan baik serta membantu pencernaan lebih lancar, semua itu berkat kandungan bernama enzim papain yang ada dalam buah pepaya ini. Enzim papain sendiri berperan bagus untuk melawan asam lambung karena mampu meredakan rasa nyeri dada setiap gejala ini kembali naik, maka dari itu pepaya dijamin cocok buat kalian yang punya masalah dengan gangguan kesehatan tersebut.

2. Buah apel

Apel selalu dipercaya kaya akan banyak kandungan penting di dalamnya, namun di dalam kasus mengatasi asam lambung maka senyawa seperti kalsium, magnesium dengan kalium pada apel bisa mencegah refluks asam yang menjadi penyebab asam lambung naik. Sebagai rekomendasi apel merah dan manis lebih cocok dan aman untuk dikonsumsi bagi penderita, sebaliknya hindari apel hijau yang asam karena justru semakin memperparah gangguan lambung tersebut.

3. Buah melon

Jika tidak ada apel maka kamu bisa mengandalkan melon karena sama-sama memiliki magnesium yang banyak untuk dapat meredakan refluks asam pemicu asam lambung naik. Melon juga aman dikonsumsi bagi sang penderita karena rendahnya kadar asam atau disebut pH 6,1, ditambah buah ini menjamin pencernaan kalian juga semakin lancar saja maka disarankan memilih melon dengan daging berwarna orange dengan hijau yang paling cocok sejauh ini.