Banyak sekali cara untuk menjauh kan mata dari minus dan salah satu nya adalah dengan cara mengkonsumsi bahan alami yang sehat dan efektif agar bisa mengobati mata yang minus dan jangan sembarangan makan , untuk bahan alami yang telah di maksud tadi memang tidak cepat untuk mengurangi mata minus dan setidak nya bisa buat mata jauh lebih baik dan ini lah beberapa bahan alami sehat untuk mata yang terkena minus.

beberapa bahan alami yang sangat mudah untuk di peroleh untuk meningkatkan kesehatan mata yang minus ini lah beberapa bahan alami dan masing masing manfaat nya berikut ini :

1 Wortel

ini lah salah satu bahan alami yang mengurangi mata yang minus dan salah satu nya pilihan yang paling bagus dan sering di gunakan dan wortel juga banyak mengandung vitamin yang banyak diperlukan untuk tubuh dan untuk memproduksi vitamin yang ada di dalam nya , vitamin A yang sangat baik ini untuk kesehatan pada mata dan dapat dikonsumsi dengan cara 1 hari 2 gelas jus wortel di minum selama 1 bulan dapat mengurangi minus pada mata dan menjaga pula untuk kesehatan mata.

2 Konsumsi dauh sirih

dauh sirih yang sudah menjadi obat yang sangat bagus untuk kita semua coba dan dapat kita dapatkan dan menyiapkan 1 kali minum 2 lembar pada daun sirih yang segar dan masih bagus dan setelah itu cuci sampai bersih dan tempel kan daun sirih itu ke mata ya saat sebelum tidur dan lepaskan setelah bangun tidur nanti.

3 Melakukan senam pada mata

cara mengurangi minus pada mata dapat di lakukan dengan melakukan senam pada mata dan mata yang lelah akan dapat membuat mata terkena kecacatan mata yang seperti mata yang minus dan kita dapat melakukan gerakan yang gampang pada mata agar otot mata dapat berkontraksi dengan baik dan benar.

4 Menjemur mata di saat pagi hari

kegiataan mata yang di lakukan pada pagi hari yang salah satu nya bisa di lakukan untuk mengurangi mata yang sudah minus dan dapat melakukan kegiatan menjemur mata ini di saat pagi hari dan sehingga mata terasa lebih baik dari sebelum nya.

5 Konsumsi sayur bayam

bayam yang banyak mengandung antioksidan yang banyak fungsi nya dan dapat mencegah mata yang terjadi minus seperti rabun atau lain nya katarak dan selain itu juga makan sayur bayam baik itu mata dan kesehatan mata dan sayur bayam.