Inilah Beberapa Makanan Yang Sangat bahaya jika Dikonsumsi Hingga Berlebihan

makan makanan sehat ada lah menjadi keinginan semua orang yang ingin memiliki hidup sehat dan kemudian ada beberapa pilihan konsumsi makanan yang harus di anggap benar benar makanan yang sehat untuk tubuh dan paling harus menjaga makanan yang kita makan setiap hari nya dan jangan sembarangan konsumsi makanan yang tidak baik untuk kesehatan karena bisa menimbulkan akan menjadi penyakit pada tubuh dan juga ada beberapa makanan dan minuman  yang sehat untuk di konsumsi hingga bisa membuat tubuh menjadi yang lebih baik lagi dan menjaga daya tahan tubuh .

ini lah beberapa makanan yang baik di konsumsi untuk kesehatan tubuh sebagai berikut :

  • Buah alpukat

buah alpukat yang banyak mengandung vitamin yang bai di dalam nya juga dapat membantu untuk menurunkan kolesterol yang sangat tinggi akan menjadi normal kembali dan juga dapat menjaga sel tubuh yang baik dan buah alpukat yang banyak mengandung lemak yang sangat tinggi dan namun lemak ini tidak bisa membuat gemuk pada tubuh dan harus perlu di ketahui jika 1 buah alpukat mengandung 280 kalori yang sangat tinggi dan jika mengkonsumsi nya terus menerus akan mengakibatkan mengakibatkan kolesterol maka dari itu harus menjaga kesehatan dan jangan terlalu sering konsumsi alpukat setiap harinya

  • wortel

wortel yang sudah terkenal dimana mana yang memiliki kandungan yang baik dan juga mengandung banyak vitamin yang ada di dalam nya dan juga  mengandung vitamin A yang banyak di dalam nya dan juga al ini dapat membuat tubuh menjadi lebih baik dan semua tubuh akan terawat jika terus menerus konsumsi wortel karena wortel yang dikenal sangat lah baik untuk kesehatan tubuh yang baik menjadi dan juga untuk merawat bagian kulit dan mata

  • Minum lah air mineral dengan banyak

setiap hari nya kita harus konsumsi air putih yang di wajibkan 1 hari nya harus minum hingga mencapai 2 liter agar tubuh akan lebih sehat dan terjaga kesehatan kita sehari hari nya dan air mineral juga dapat membunuh bakteri jahat yang ada di dalam tubuh dan juga akan meningkat kan tekanan tubuh lebih tahan dan meski begitu kita tidak cepat terhidrasi .

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *