Category Archives: olahraga

Bulu tangkis

Bulu tangkis atau yang lebih di kenal dengan sebutan badminton ini merupakan salah satu olahraga yang menggunakan raket . Tujuan memaikan bulu tangkis ialah menjatuhkan bola atau yang di sebut dengan shuttlecock ke area daerah lawan untuk mendapat poin dan mempertahankan daerah sendiri dari serangan lawan.
olahraga ini pertama kali berkembang di mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu di india dan juga di republik rakyat tiongkok.
pada permainan ini terdapat beberapa partai atau kategori yaitu tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putri, dan juga ganda campuran.
lapangan pada bulu tangkis berbentuk persegi panjang yang dimana pada bagian tengah terdapat jaring sebagai pembatasan antara daerah kita dan daerah pemain lawan yang dimana untuk mendapatkan scor pemain harus memukul bola melawati bagian atas net tersebut.
teknik dasar bermain bulu badminton :
1. Servis
Servis meruapkan pukulan yang biasa di awali untuk memuulai suatu permainan
2.Smash
Merupakan suatu pukulan yang di lakukan sekuat kuatnya untuk menjatuhkan bola ke area pertananan lawan.
3.lock
Merupakan salah satu cara untuk mendefend pertahanan kita agar bola tidak jatuh dan menyentuk lantai kita.

Adapun juga aturan lainnya dalam bermain bulu tangkis yaitu seperi :
1. Permainan di mulai dengan pukulan service terlebih dahulu
2. Tinggi tiang net bulu tangkis yaitu 1,55 meter
3. Sistem permainan bulu tangkis di hitung dengan resmi dari rally point 21 untuk tiap setnya
4. Jika terjadi kedudukan yang imbang seperti 20-20 maka akan berlaku di lanjutkan permainan sampai permainnan tersebut berbeda 2 point

Untuk memenagkan suatu permain pemain harus mencapai scor 21 terlebih dahulu namun jika scor menyentuh 20 sama maka harus bermain rally atau mencari scor berselih 2 untuk memengakannya.

Di Indonesia sendiri terdapat pbsi atau persatuan bulutangkis seluruh indonesia yang didirikan 5 may 1951.
bulutangkis sendiri sangat berpengaruh di indonesia dimana pebulu tangkis indonesia sudah mendapatkan banyak prestasi di dunia bahkan, menjadi salah satu negara yang cukup di segani dalam bidang olahraga tersebut.Para pemain dari indonesia sudah banyak menjuari ajan bergensi yang di selengarakan di dunia bulu tangkis atau badminton ini hingga saat ini juga.

Permainan Bola Voli


Bola voli merupakan salah satu cabang olahraga bola besar. Permainan bola voli di mainkan oleh 2 tim regu yaitu tim A dan juga tim B. Bola boli di mainkan dengan cara di pukul bolanya dan bola yang di pukul harus melewati atas net ya guys, dan juga kita harus mengarahkannya ke arah lawan agar bola tersebut terjatuh di daerah pertahanan lawan kita.

Bola voli di ciptakan oleh William G.Morgan yang menjadi guru olahraga jasmani di Amerika Serikat. William G.Morgan terinspirasi dari olahraga permainan bola basket. Dia sendiri terinspirasi ketika ia bertemu dengan James Naismith sang pencipta bola basket.

Awalny permainan bola voli ini hanya di tunjukan untuk di lihatkan kepada orang tua. Namun William G.Morgan menyesuaikan dengan antara olahraga dan kemampuan fisik orang tua tersebut. Setelah di teliti ternyata permainan ini sangat tidak cocok di mainkan oleh para orang tua tersebut karena para orang tua sudah tidak memiliki tenaga dan juga kekuatan fisik yang cukup kuat misalnya seperti berlari dan juga melompat.

Teknik teknik dalam permainan bola boli yaitu sebagai berikut :
1. Service bola voli
Service adalah suatu gerakan awal dari permainan bola ini. Teknik ini digunakan sebagai untuk menyajikan permainan ini agar berlanjut. Tetapi teknik servis berkembang menjadi suatu serangan pertama untuk tim dan tim yang mendapatkan giliran servis. Ini merupakan beberapa macam macam servis dari bola voli yaitu sebagai berikut :
A. Servis Bawah
B. Servis Atas
C. Servis Mengapung
D. Servis Lompat

2. Passing Bola Voli
A. Passing Atas
B. Passing Bawah
C. Smash
D. Blocking

Berikut ini merupakan peraturan dalam permainan bola voli yaitu sebagai berikut :
1. Permainan bola voli hanya di mainkan oleh dua tim yang berbeda
2. Setiap tim hanya berisi enam orang untuk menempati posisi defender, libero, losser, dan juga spiker
3. Posisi pemain libero mengunakan seragam yang paling berbeda dari pada angota lainnya
4. Dalam permainan bola voli satu tim minimal hanya empat orang
5. Pemain libero tidak boleh melakukan servis, pukulan bola, dan juga pergantian posisi
6. Pukulan servis di lakukan oleh tim yang menang dalam undian, biasanya undian tersebut menggunakan koin.

Cara Bermain Ski Air Pemula

Ski air adalah olahraga ekstrim yang membutuhkan pengetahuan tentang olahraga yang diikuti dengan latihan teratur. Terlepas dari pengetahuan tentang permainan dan latihan mandiri, seseorang membutuhkan pelatih profesional untuk menguasai olahraga ini. Mari kita lihat secara singkat, bagaimana cara memainkannya

Dua Ski
Dua ski adalah salah satu bentuk paling dasar dari ski air.
Berikut cara memainkannya:
-Posisikan diri Anda dengan kepala dan punggung lurus.
-Selipkan lutut ke dada hingga jarak 6 inci.
-Bungkus tangan Anda di sekelilingnya agar stabil.
-Tunggu sampai kapal menarik Anda ke atas.
-Setelah Anda berada di atas permukaan air, posisikan diri Anda di atas langit dengan lutut sedikit ditekuk dengan menjaga tangan tetap lurus dan kepala ke atas.
-Setelah Anda memposisikan dan menstabilkan diri Anda, inilah saatnya untuk menyeberang. Letakkan berat badan Anda di sisi ski yang ingin Anda balikkan.
-Tekuk lutut Anda pada posisi ini. Ini membantu menyerap guncangan yang tidak diinginkan dengan lebih mudah.
-Cobalah untuk menyeberangi bangun di sudut kanan.
Jika Anda ingin kembali ke posisi sebelumnya di belakang perahu, lakukan saja sebaliknya.

Ski Air Dock start
Dock start adalah metode populer lainnya untuk melakukan dua ski. Sebelum menatap, tali sepanjang 5-10 kaki harus diletakkan di dermaga. Posisikan diri Anda di tepi ski sedemikian rupa sehingga ujungnya mengarah ke atas dan kaki sedikit ditekuk.
-Pegang pegangannya.
-Letakkan punggung Anda lurus dan lengan sedikit ditekuk saat pantat ditarik menjauh dari dok.
-Atas perintah pemain ski, hanya pengemudi yang akan “memukulnya” segera setelah tali menjadi kencang.
-Jika Anda ingin berlayar dengan lancar dari dermaga ke air, maka bersandarlah ke belakang dengan posisi ski yang tepat

Ski Air Putaran 180 Derajat
Inilah cara Anda melakukan putaran 180º dari depan ke belakang saat bermain ski air
-Pegang pegangannya sangat dekat dengan tubuh anda.
-Posisikan langit anda dengan jarak kaki minimum.
-Sekarang dengan pantulan lembut, belok ke kiri dengan kepala berada di posisi atas.
-Lepaskan tangan kiri Anda.
-Perlahan tarik pegangan ke arah pinggul kanan dengan bantuan tangan kanan.
-Sekarang giliran dengan tetap rendah.
Tarik pegangan ke arah punggung Anda sedemikian rupa sehingga tangan Anda yang bebas dapat dengan mudah menemukannya.
-Segera setelah Anda menemukan pegangan di punggung Anda, segera tekan palang derek.
-Sedikit menarik diri Anda keluar dari perahu dengan menjaga lutut Anda dalam posisi tertekuk.
Jika Anda ingin berbelok ke depan, ulangi saja langkah di atas ke arah lain.